不調になる前に。身体を整えるタイミング、見逃していませんか？
2026.09.28
こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊９月も残りわずかとなりました。まだ暑さを感じる日もありますが、朝晩は少しずつ過ごしやすくなり、季節が動いていることを感じるよう…
不調になる前に。身体を整えるタイミング…
こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊９月も残りわずかとなり…
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動きやすい季節だからこそ。身体を動かす前に知っておきたいこと2026.09.21こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊9月も後半になりました。まだ暑さを感じる日もありますが、少しずつ気温が落ち着き、真夏に比べると外へ出たり、身体を動かしたりしや…
動きやすい季節だからこそ。身体を動かす…
こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊9月も後半になりました…
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季節の変わり目こそ、自分の身体を知るタイミング2026.09.14こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊９月に入りましたが、まだ暑さを感じる日もありますね。一方で、雨や曇りの日には気温が下がったり、朝晩の空気が少し変わってきたり。…
季節の変わり目こそ、自分の身体を知るタ…
こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊９月に入りましたが、ま…
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健康改善記録4 ～数字だけじゃない、身体の変化を感じています～2026.09.07こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊毎月恒例の健康改善記録、第４回です！現在の体重は……83.3㎏になりました！この健康改善を始めるきっかけとなった今年の３月後半の健康…
健康改善記録4 ～数字だけじゃない、身体…
こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊毎月恒例の健康改善記録…
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冷えが生じる原因とは2026.09.03常に手足の冷えを感じたり、体が温まりにくかったりなどの症状に、お悩みの方も多いのではないでしょうか。体が冷えると血流が滞り、不調を引き起こしやすくなるため、原因を正しく理解したう…
冷えが生じる原因とは
常に手足の冷えを感じたり、体が温まりにくかったりなどの症状に、お悩みの方も…
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2026.10.26身体を整えるのは、特...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.10.19休んでいるつもりなの...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.10.12つらい場所と、原因に...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.10.05冷え性を改善する方法血行不良により手足の毛細血管まで血液が届かず、...
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2026.10.05健康改善記録⑤ ～ゆっ...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.09.28不調になる前に。身体...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.09.21動きやすい季節だから...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.09.14季節の変わり目こそ、...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.09.07健康改善記録4 ～数字...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.09.03冷えが生じる原因とは常に手足の冷えを感じたり、体が温まりにくかった...
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2026.08.31夏の疲れ、そのまま秋...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.08.24夏から秋へ。季節の変...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.08.17疲れが取れやすい身体...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.08.10夏の身体は、思ってい...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.08.03健康改善記録3 ～身体...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.08.01便秘を引き起こす原因...毎日排便がない状態が、当たり前になっている方は...
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2026.07.27この暑さ、身体は頑張...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.07.20身体からのサイン① ～...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.07.15便秘を解消する方法に...すっきりしない日が続くと、身体も気分も重くなり...
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2026.07.13実は知らない？身体の...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.07.06健康改善記録2～ゆっく...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.07.01不眠の原因とは？不眠は一時的なものと思われがちですが、実は放置...
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2026.06.29なかなか眠れない…その...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.06.22お腹の不調は身体から...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.06.15膝の痛みが起こる原因...歩いたときや立ち上がるときに膝が痛むと、日常の...
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2026.06.15頭が重い、眠れない…そ...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.06.08梅雨時期、身体が重く...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
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2026.06.01健康改善記録1～まずは...こんにちは！はじめまして、『マッサージ・はり 伊...
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2026.06.01疲れやすい人の特徴とは？「特に何もしていないのに、疲れている」と、感じ...
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2026.05.15疲れがたまるとどうなる？「疲れ」とは、心身に負担がかかり活動能力が低下...
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2026.05.01肌荒れを防ぐ方法とは肌荒れは一度起こるとなかなか治りにくく、繰り返...
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2026.04.15肌荒れの原因とは肌荒れは季節や生活環境の変化だけでなく、身体の...
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2026.04.01肌を明るくする方法は？「肌がくすんで見える」「透明感がない」と、感じ...
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2026.03.15頭皮のコリによる影響は？頭皮のコリは、放っておくとさまざまな不調を招く...
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2026.03.01第一印象を良くするには？第一印象は、さまざまな場面で重要な役割を果たし...
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2026.02.15体型が崩れる原因は？体型の崩れは年齢だけでなく、さまざまな要因によ...
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2026.02.01足を組むことによる身...足を組む癖は多くの方に見られますが、身体にさま...
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2026.01.22足ツボマッサージの効...マッサージの一つとして、足ツボは広く知られてい...
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2026.01.15睡眠の質を高める方法...「寝ている途中で目が覚める」「寝たのに疲れが取...
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2026.01.08身体が歪む原因日常生活のなかで無意識に続けている動作や姿勢に...
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2026.01.01身体の歪みが引き起こ...座り方や歩き方・荷物の持ち方ひとつでも身体のバ...
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2025.12.22寝違えを防ぐ方法とは朝起きたら「首や肩が痛い」という経験をされた方...
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2025.12.15寝違えた際の対処法とは朝起きた瞬間に首が痛み「動かすのもつらい」とい...
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2025.12.08食欲が出ない原因とは？食欲が出ない状態が続くと、体だけでなく精神的も...
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2025.12.01自律神経を整える方法...気づかないうちに、疲労感や気分の落ち込みが続い...
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2025.11.22姿勢を良くするメリッ...長時間のデスクワークやスマホの使用で、体に不調...
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2025.11.19肩関節周囲炎（いわゆ...ある日突然、肩の周りが痛くなり動かすごとが困難...
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2025.11.15なぜ腰痛が再発するのか「腰痛が治ったのに、時間が経ったら再発した」と...
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2025.11.08腰痛を改善する方法とは？腰痛は慢性化しやすく、放置すると日常生活に支障...
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2025.10.22個室で施術を受けるメ...近年マッサージサロンや鍼灸院など、個室での施術...
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2025.10.15肩こりを放置するとど...肩こりを感じても「いつものことだから」と、諦め...
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2025.10.08肩こりの原因とは日常的に「つらい肩こりに悩まされている」といっ...
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2025.10.01健康的な身体づくりの...生活習慣を改善するには、ゆっくりと時間をかける...
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2025.08.21健康的なダイエット方...ダイエットに無理なく取り組むには、自分の体質や...
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2025.08.17ダイエットのモチベー...「ダイエットがなかなか続かない」と、お悩みの方...
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2025.08.01オイルトリートメント...乾燥や疲れ・むくみなどが気になるとき、注目され...
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2025.06.30コラムを発信していきますコラムを発信していきます
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