健康改善記録4 ～数字だけじゃない、身体の変化を感じています～
2026.09.07
こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊毎月恒例の健康改善記録、第４回です！現在の体重は……83.3㎏になりました！この健康改善を始めるきっかけとなった今年の３月後半の健康…
健康改善記録4 ～数字だけじゃない、身体…
こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊毎月恒例の健康改善記録…
-
-
冷えが生じる原因とは2026.09.03常に手足の冷えを感じたり、体が温まりにくかったりなどの症状に、お悩みの方も多いのではないでしょうか。体が冷えると血流が滞り、不調を引き起こしやすくなるため、原因を正しく理解したう…
冷えが生じる原因とは
常に手足の冷えを感じたり、体が温まりにくかったりなどの症状に、お悩みの方も…
NEW
-
2026.09.07健康改善記録4 ～数字...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
-
2026.09.03冷えが生じる原因とは常に手足の冷えを感じたり、体が温まりにくかった...
-
2026.08.31夏の疲れ、そのまま秋...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
-
2026.08.24夏から秋へ。季節の変...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
-
2026.08.17疲れが取れやすい身体...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
-
2026.08.10夏の身体は、思ってい...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
-
2026.08.03健康改善記録3 ～身体...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
-
2026.08.01便秘を引き起こす原因...毎日排便がない状態が、当たり前になっている方は...
-
2026.07.27この暑さ、身体は頑張...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
-
2026.07.20身体からのサイン① ～...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
-
2026.07.15便秘を解消する方法に...すっきりしない日が続くと、身体も気分も重くなり...
-
2026.07.13実は知らない？身体の...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
-
2026.07.06健康改善記録2～ゆっく...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
-
2026.07.01不眠の原因とは？不眠は一時的なものと思われがちですが、実は放置...
-
2026.06.29なかなか眠れない…その...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
-
2026.06.22お腹の不調は身体から...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
-
2026.06.15膝の痛みが起こる原因...歩いたときや立ち上がるときに膝が痛むと、日常の...
-
2026.06.15頭が重い、眠れない…そ...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
-
2026.06.08梅雨時期、身体が重く...こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香...
-
2026.06.01健康改善記録1～まずは...こんにちは！はじめまして、『マッサージ・はり 伊...
-
2026.06.01疲れやすい人の特徴とは？「特に何もしていないのに、疲れている」と、感じ...
-
2026.05.15疲れがたまるとどうなる？「疲れ」とは、心身に負担がかかり活動能力が低下...
-
2026.05.01肌荒れを防ぐ方法とは肌荒れは一度起こるとなかなか治りにくく、繰り返...
-
2026.04.15肌荒れの原因とは肌荒れは季節や生活環境の変化だけでなく、身体の...
-
2026.04.01肌を明るくする方法は？「肌がくすんで見える」「透明感がない」と、感じ...
-
2026.03.15頭皮のコリによる影響は？頭皮のコリは、放っておくとさまざまな不調を招く...
-
2026.03.01第一印象を良くするには？第一印象は、さまざまな場面で重要な役割を果たし...
-
2026.02.15体型が崩れる原因は？体型の崩れは年齢だけでなく、さまざまな要因によ...
-
2026.02.01足を組むことによる身...足を組む癖は多くの方に見られますが、身体にさま...
-
2026.01.22足ツボマッサージの効...マッサージの一つとして、足ツボは広く知られてい...
-
2026.01.15睡眠の質を高める方法...「寝ている途中で目が覚める」「寝たのに疲れが取...
-
2026.01.08身体が歪む原因日常生活のなかで無意識に続けている動作や姿勢に...
-
2026.01.01身体の歪みが引き起こ...座り方や歩き方・荷物の持ち方ひとつでも身体のバ...
-
2025.12.22寝違えを防ぐ方法とは朝起きたら「首や肩が痛い」という経験をされた方...
-
2025.12.15寝違えた際の対処法とは朝起きた瞬間に首が痛み「動かすのもつらい」とい...
-
2025.12.08食欲が出ない原因とは？食欲が出ない状態が続くと、体だけでなく精神的も...
-
2025.12.01自律神経を整える方法...気づかないうちに、疲労感や気分の落ち込みが続い...
-
2025.11.22姿勢を良くするメリッ...長時間のデスクワークやスマホの使用で、体に不調...
-
2025.11.19肩関節周囲炎（いわゆ...ある日突然、肩の周りが痛くなり動かすごとが困難...
-
2025.11.15なぜ腰痛が再発するのか「腰痛が治ったのに、時間が経ったら再発した」と...
-
2025.11.08腰痛を改善する方法とは？腰痛は慢性化しやすく、放置すると日常生活に支障...
-
2025.11.01五十肩の症状とは？肩関節の動きが制限される「五十肩」は、年齢とと...
-
2025.10.22個室で施術を受けるメ...近年マッサージサロンや鍼灸院など、個室での施術...
-
2025.10.15肩こりを放置するとど...肩こりを感じても「いつものことだから」と、諦め...
-
2025.10.08肩こりの原因とは日常的に「つらい肩こりに悩まされている」といっ...
-
2025.10.01健康的な身体づくりの...生活習慣を改善するには、ゆっくりと時間をかける...
-
2025.09.28血行不良が続くとどうなる血液の巡りが悪くなると、必要な酸素や栄養が届き...
-
2025.09.25顔のたるみが起こる原因年齢とともに気になりはじめる顔のたるみは、見た...
-
2025.09.21眼精疲労を改善する方...パソコンやスマートフォンを長時間使用すると、目...
-
2025.09.17運動不足がもたらす影...日々の忙しさに追われ、気づけば身体を動かす時間...
-
2025.09.13体をリラックスさせる方法忙しい毎日を過ごしていると、気づかぬうちに心も...
-
2025.09.09むくみを解消する方法立ちっぱなしや座りっぱなし・飲酒の翌日などに、...
-
2025.09.05ヘッドスパの種類とは？ヘッドスパにはいくつかの種類がありますが、どの...
-
2025.09.01ヘッドスパの効果とは？ストレスや疲労がたまると「頭が重く感じたり顔色...
-
2025.08.28デスクワーク中の正し...デスクワーク中に姿勢が乱れていると、肩こりや腰...
-
2025.08.25チネイザンに期待され...チネイザンとは、古代中国で生まれた内臓ケアの一...
-
2025.08.21健康的なダイエット方...ダイエットに無理なく取り組むには、自分の体質や...
-
2025.08.17ダイエットのモチベー...「ダイエットがなかなか続かない」と、お悩みの方...
-
2025.08.13ストレスの原因とは日常生活のなかで、さまざまな原因が心身にストレ...
-
2025.08.09ストレスを解消する方...日々の生活で、気が付かないうちにストレスがたま...
-
2025.08.05オーダーメイド施術の...体質や生活習慣・悩みなどの内容は人によって異な...
-
2025.08.01オイルトリートメント...乾燥や疲れ・むくみなどが気になるとき、注目され...
-
2025.06.30コラムを発信していきますコラムを発信していきます
-
2025.06.30ブログを発信していきますブログを発信していきます
VIEW MORE
