• 身体からのサイン①　～見逃していませんか？毎日の小さな変化～
    2026.07.20
    こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊皆さまは普段、身体からの小さなサインに気づいていますか？　「最近よくつまずくようになった。」　「なんとなく呼吸が浅い気がする。…

    身体からのサイン①　～見逃していません…

    こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊皆さまは普段、身体から…

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  • 実は知らない？身体の豆知識①　～疲れが取れないのは年齢だけではあ…
    2026.07.13
    こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊　「最近疲れが取れにくくなったな…」そんな風に感じることはありませんか？　「年齢のせいかな？」と思われる方も多いですが、実は疲…

    実は知らない？身体の豆知識①　～疲れが…

    こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊　「最近疲れが取れにく…

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  • 健康改善記録2～ゆっくりでも前に進んでいます～
    2026.07.06
    こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊先月から始めた健康改善記録。今月も途中経過をご報告します。現在の体重は89.4㎏になりました！先月より少し減り、劇的な変化ではあり…

    健康改善記録2～ゆっくりでも前に進んで…

    こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊先月から始めた健康改善…

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  • なかなか眠れない…その睡眠、本当に休めていますか？～質の良い睡眠…
    2026.06.29
    こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊最近、　・なかなか寝つけない　・夜中に何度も目が覚める　・朝起きても疲れが残っている　・寝てもスッキリしない　・日中に眠気が強…

    なかなか眠れない…その睡眠、本当に休め…

    こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊最近、　・なかなか寝つ…

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  • お腹の不調は身体からのサイン？～按腹・チネイザンについて～
    2026.06.22
    こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊最近、　・お腹が冷えやすい　・便秘が気になる　・お腹が張る　・疲れが抜けない　・身体が重だるい　・寝てもスッキリしないそんなお…

    お腹の不調は身体からのサイン？～按腹・…

    こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊最近、　・お腹が冷えや…

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  • 頭が重い、眠れない…それ、頭皮のコリかもしれません～ヘッドスパの…
    2026.06.15
    こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊梅雨時期に入り、湿度や気圧の変化が大きい季節になってきました。この時期になると、　・頭が重い　・なんとなくスッキリしない　・頭…

    頭が重い、眠れない…それ、頭皮のコリか…

    こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です＊梅雨時期に入り、湿度や…

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  • 梅雨時期、身体が重く感じませんか？～湿度とむくみのお話～
    2026.06.08
    こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です。少しづつ梅雨の時期に入り、湿度も高くなってきましたね。この時期になると、　・身体が重い　・足がだるい　・朝から顔がむくむ　・な…

    梅雨時期、身体が重く感じませんか？～湿…

    こんにちは！『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香です。少しづつ梅雨の時期に入…

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  • 健康改善記録1～まずは食生活の見直しから～
    2026.06.01
    こんにちは！はじめまして、『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香と申します。この回では、私の健康改善への記録を綴らせていただきます。2026年3月に特定健康診断を受けました。結果は、血糖…

    健康改善記録1～まずは食生活の見直しか…

    こんにちは！はじめまして、『マッサージ・はり 伊勢善』水谷友香と申します。こ…

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  • 肩関節周囲炎（いわゆる五十肩）の改善
    2025.11.19
    ある日突然、肩の周りが痛くなり動かすごとが困難となる肩関節周囲炎（いわゆる五十肩）。個人差はありますが、痛みが引き肩の動きが改善する兆しが見えるまで、早いと約2週間、長くかかると約…

    肩関節周囲炎（いわゆる五十肩）の改善

    ある日突然、肩の周りが痛くなり動かすごとが困難となる肩関節周囲炎（いわゆる…

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  • ブログを発信していきます
    2025.06.30
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